Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

Среди процедур, направленных на омоложение кожи и на общее оздоровление организма, ведущее место занимает лимфодренажный массаж лица. В отличие от многих техник мануального воздействия, которые расслабляют человека, и помогают косметическим средствам проникнуть в глубокие слои кожи, этот вид является медицинской процедурой, которая необходима для улучшения работы лимфатической системы организма.

Что такое лимфодренажный массаж лица

Массаж лица, стимулирующий отток лимфы, является физиотерапевтической процедурой. Лимфа – это межклеточная жидкость, которая собирает токсины и шлаки, утилизируя их в лимфатических узлах. Количество лимфы в организме регулируется внутренними системами, но при некоторых патологиях отток жидкости может увеличиваться: например, при поражении почек и эндокринной патологии микседеме. В этом случае массажи будут неэффективны, и массивные отеки будут сохраняться, пока не будет применено необходимо лечение.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

Но ток лимфы может замедляться и у здорового человека. В отличие от кровотока, который поддерживается работой сердца, лимфоток медленный. Уже после 25 лет его скорость уменьшается еще сильнее, а после 40 лет может развиваться лимфостаз. Заметить первые признаки проблемы можно по утрам: с возрастом лицо становится более пастозным, отекают веки.

В результате этого человек не только выглядит старше, он действительно стареет быстрее. Из-за медленной циркуляции межклеточной жидкости, токсины не выводятся в нужном объеме, а местный метаболизм ухудшается. Из-за нехватки коллагена и эластина растягивающая под воздействием отеков кожа обвисает, а нарушение кровоснабжения портит цвет лица.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

Лимфомассаж, в отличие от классического массажа, воздействует исключительно на лимфу, не оказывая значительного влияния на кровоток. Движения должны быть легкими, мягкими, а схемы массажа отличаться, так как цель мануального воздействия заключается в ускорении транспортировки жидкости к ближайшему лимфатическому узлу.

Для процедуры нужно хорошо знать анатомию лица: если нажать не на те точки, можно спровоцировать развитие локальных отеков в виде шишек и бугров.

Кому процедура будет полезна

Лимфодренажный массаж лица – медицинская процедура, поэтому принимать решение о ее целесообразности должен врач. Если у человека нет противопоказаний, то косметолог должен оценивать видимый результат работы лимфатической системы. У большинства людей старше 40 лет есть все основания регулярно ходить к массажисту.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

Но важно опираться не только на биологический возраст, но и на показания:

  • птоз: нечеткий овал лица, второй подбородок, нависающие веки, мешки под глазами;
  • морщины, в том числе, мимические;
  • тусклый цвет кожи.

При помощи правильно выполненной процедуры можно выполнить легкое моделирование лица: приподнять скулы, уменьшить щеки, слегка подкорректировать форму губ. Обычно такой эффект достигается при помощи методик, объединяющих лимфатический и классический массаж. Движения должны быть интенсивными: применяются пощипывания, вибрации пальцами.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

В результате происходит перераспределение лимфы под кожей, чтобы лицо выглядело более упругим и молодым. Результат будет недолгим, но его можно поддерживать регулярными визитами к специалисту. Если сделать моделирование лица при помощи массажа до важного мероприятия или фотосессии, можно быть уверенным в своей привлекательности.

Лимфатический массаж лица полезен при реабилитации после хирургических вмешательств, том числе, пластических операций. Процедура, выполненная с применением специальных методик, помогает устранить травматический отек и ускорить реабилитацию. Но начинать курс можно только после того, как лечащий врач дал разрешение: раннее начало мануальных манипуляций может вызвать осложнения: гематомы, нарушение процесса заживления тканей.

Противопоказания

Перед тем, как начинать процедуры массажа, нужно обязательно убедиться в том, что нет противопоказаний, к которым относятся:

  • кожные заболевания, раны, гнойники;
  • патологии лимфоузлов и лимфатической системы;
  • тромбофлебит;
  • гипертония;
  • любые инфекции ЛОР-органов;
  • головные боли, причины которых неизвестны;
  • обострения любых имеющихся хронических заболеваний.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

Не рекомендуется делать массаж в том случае, если отечность вызвана серьезными соматическими процессами, связанными с работой сердца, почек, эндокринной системы. В этот перечень входит менструация, беременность и лактация. Сама процедура не будет опасной, но никакого эффекта после нее не возникнет.

Массаж, предназначенный для ускорения тока лимфы, имеет меньше противопоказаний, чем классическая методика с воздействием на глубокие слои мягких тканей. Но любые методики вспомогательного лечения требуют хорошего самочувствия. Если есть любые проявления недомогания, от массажа лучше временно отказаться.

Виды лимфодренажного массажа

Существует большое количество техник массажа, как авторских, разработанных конкретными косметологами и массажистами, так и известными издавна, как японский массаж Асахи.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

Но если классифицировать мануальное воздействие как медицинскую процедуру, можно выделить метод выполнения: руками или при помощи специальной аппаратуры, а также интенсивность воздействия:

  • поверхность массаж – освежает кожу, устраняет пастозность, повышает тонус;
  • глубокий – стимулирует обменные процессы дермы, борется с отечностью;
  • проекционный – воздействует и на лимфу, и на кровоток.

В независимости от техники, каждый массаж должен начинаться с легких движений для разогревания тканей, а завершаться – похлопываниями.

Аппаратный массаж

Техника выполнения массажа не отличается сложностью, но не каждый массажист может стать высококлассным специалистом. Для того, чтобы достичь баланса между высоким лечебным эффектом и отсутствием нежелательных последствий, нужен большой опыт и хорошее знание анатомии.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

Поэтому для того, чтобы большое количество людей имели доступ к процедуре, существует физиотерапевтические приборы, которые имитируют манипуляции массажиста при помощи вакуума, тока, ультразвука.

  1. Электрофорез – процедура, при которой нанесенный на кожу препарат вводится в глубокие слои кожи при помощи тока. Слабые разряды электрического тока, которые ощущаются пациентом как легкое щекотание, улучшают местное кровообращение и повышают проницаемость клеточных мембран. В реабилитационной медицине средство используется для устранения гематом на внутренних органах. Но такой метод физиотерапии часто подвергался критике, так как препарат не может попасть в нужный орган после нанесения на кожу. Та его незначительная часть, которая преодолевает кожный барьер, попадает в общий кровоток, а не в конкретную область. Но в дерматологии и косметологии эффекта электрофореза достаточно, если подобрать правильный гель: с гиалуроновой кислотой, серой.
  2. Гальванизация — метод физиотерапевтического воздействия током низкой частоты. На кожу при этом не наносятся никакие лечебные препараты, но в результате воздействия улучшается выработка коллагена и эластина, ускоряется кровоток и метаболизм.
  3. Микротоки – еще одна процедура со схожим лечебным воздействием, при котором ускоряется ток лимфы и крови.
  4. Вакуумныймассаж выполняется при помощи компрессора с колбой, давление внутри которой постоянно меняется. Таким образом, ткани втягиваются в колбу, после чего происходит расслабление. Для молодой кожи вакуум часто оказывает избыточный эффект, но для пациентов в возрасте старше 45-50 лет метод помогает восстановить лимфоток.

Выполнять аппаратный массаж лучше у специалиста. Приборы для домашнего использования помогают меньше, к тому же, без знаний анатомии лица трудно добиться такого же эффекта, какой обеспечивает визит к профессионалу.

Ручной лимфодренажный массаж

Ручной лимфодренажный массаж лица, при условии, что его выполняет хороший специалист, позволяет добиться эффекта сразу после процедуры: кожа становится свежей и подтянутой, контуры лица становятся четкими и подтянутыми.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

Основой для его выполнения служа правила для классического массажа, при котором:

  • все движения идут от центра лица к периферии;
  • нос и шея массируются снизу вверх;
  • область под глазами массируется по направлению к переносице.

Для воздействия на лимфу нужно слегка подкорректировать правила: направления движение должны быть от центра, при этом жидкость нужно направлять к лимфоузлам, которые расположены на боковых сторонах шеи.

Также существенным отличием является начало и завершение процедуры: лимфодренажная методика требует массажа ото лба к подбородку и шее, а при классическом массаже чаще воздействие происходит снизу вверх.

В чём преимущества и недостатки процедуры

В перечень плюсов массажи для стимуляции оттока межклеточной жидкости входят:

  • устранение косметических дефектов при помощи устранения нарушений лимфатической системы;
  • отсутствие периода реабилитации;
  • возможность выполнять процедуру самостоятельно при наличии навыков.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

К минусам этого массажа можно причислить:

  • эффект кратковременный;
  • не действует при отеках, спровоцированными заболеваниями.

Для того, чтобы оценить потенциальный эффект от процедур, следует найти хорошего массажиста, который выяснит у своего клиента анамнез и причины задержки лимфы.

Как сделать массаж самостоятельно

Лимфодренажный массаж лица пользуется популярностью, поэтому в интернете, телевизионных передачах и журналах можно найти пошаговую инструкцию для выполнения процедуры. Но получить необходимые навыки в теории невозможно: тщательно изучив всю необходимую информацию, нужно хотя бы один раз посетить специалиста, чтобы знать, какой должны быть интенсивность нажатия на кожу, продолжительность всего сеанса, техника.

Перед тем, как делать массаж, необходимо очистить кожу и убрать верхний ороговевший слой при помощи пилинга на основе фруктовых кислот. Использовать скрабы с гранулированными частичками не рекомендуются, так как они могут травмировать кожу. Тонкую и чувствительную кожу можно очистить при помощи молочка и тоника.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

После этого нужно нанести на кожу гель или крем для улучшения скольжения пальцев. Можно использовать натуральное масло, отвар овсяных хлопьев, мед. Важно, чтобы при воздействии на кожу она не растягивалась, в противном случае, могут сформироваться очаги лимфостаза или покраснения.

Чтобы минимизировать риск осложнений, можно отказаться от домашнего массажа в пользу очищения кожи при помощи специальных щеточек, которые перегоняют межклеточную жидкость к лимфоузлам на шее.

Завершить процедуру можно, очистив кожу тоником по массажным линиям, и нанеся крем, подобранный с учетом типа кожи.

Как избежать возможных осложнений

Серьезные осложнения от лимфодренажного массажа случаются редко, если перед началом процедур не было противопоказаний. Последствия процедуры быстро проходят: например, если на лице формируются бугры, то техника выполнения массажа была неверной. При усилившейся пастозности лучше перенести процедуру на первую половину дня. Если лицо, напротив, сильно похудело, нужно делать массаж реже, и нажимать на кожу слабее.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

Осложнением может стать аллергическая реакция на косметическое средство, используемое для массажа. Симптомами в этом случае обычно становятся: покраснение кожи, зуд, шелушение.

Как часто можно делать лимфодренажный массаж лица

Частота процедур мануального воздействия зависит от состояния тканей пациента и его пожеланий. В среднем, требуется 1 процедура в неделю. Можно делать процедуру при необходимости, перед важным событием.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

Гемолимфодренажный массаж лица – эффективная лечебная и косметологическая процедура, которая улучшает внешний вид лица за счет оздоровления лимфатической системы. При правильном регулярном выполнении можно добиться четкости контура лица и сохранить молодость кожи.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

Большинство женщин постоянно находятся в поисках пути к омоложению и сохранению здоровья кожи лица. В связи с этим сегодня широкую популярность приобрел лимфодренаж лица. Давайте разберемся в причинах успеха этой процедуры.

Суть процедуры аппаратного лимфодренажа лица

С возрастом на коже лица начинают появляться отеки, покраснения и другие неприятные проявления старения. Все они являются следствием нарушения лимфотока в зоне лица.

Чтобы восстановить нормальное течение этого процесса, необходимо физическое воздействие на проблемные участки. Эту проблему и призвана решить процедура лимфодренажа, которая по сути своей является лечебным массажем.

Существует мануальный и аппаратный лимфодренажный массаж. Первый вариант можно применять в домашних условиях без особого оборудования и навыков.

Какие проблемы решает

Нарушение лимфотока имеет массу неприятных внешних проявлений. Лимфодренажный массаж способен устранить их путем решения следующих проблем:

  • нормализация циркуляции жидкостей в кожной ткани лица;
  • улучшение кровообращения;
  • выведение токсичных веществ из клеток дермы.

Преимущества и недостатки метода

Лимфодренаж имеет ряд преимуществ перед другими косметологическими процедурами:

  1. Решение проблем происходит, благодаря устранению причины их возникновения.
  2. Исцеление кожи происходит изнутри без механических повреждений.
  3. Продолжительное сохранение полученного эффекта.
  4. Попутно с нормализацией лимфотока происходит улучшение кровообращения, что способствует лучшему снабжению клеток.
  5. Процедура абсолютно безопасна.

Положительных сторон у лимфодренажного массажа действительно много, но даже он имеет ряд минусов, которые обязательно нужно учитывать:

  1. Широкий ряд противопоказаний.
  2. Необходимость проведения длительного курса процедур.
  3. Видимое улучшение состояния кожи лица наступает только после нескольких сеансов.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

Показания и противопоказания, возрастные рамки

Увидеть необходимость проведения процедуры несложно, проблемы кожи, возникающие при нарушении лимфотока, очевидны:

  • отёчность;
  • углубление мимических морщин;
  • покраснения отдельных участков кожи;
  • приобретение дермой неестественных оттенков;
  • различные степени угреватости;
  • усталость, увядание.

Но чтобы использовать лимфодренаж лица, необходимо еще учитывать и противопоказания:

  • беременность;
  • любые нарушения функции сердечно-сосудистой системы;
  • наличие инфекционных кожных заболеваний;
  • любые воспалительные процессы в организме;
  • онкологические состояния;
  • наличие механических повреждений на участках кожи, которые требуют проведения процедуры;
  • непроходимость кровеносных сосудов, тромбоз.

Что касается возрастных ограничений, то этот массаж их не имеет, он безопасен в любом возрасте.

Этапы проведения лимфодренажа

Для удачного проведения лимфодренажа кожи лица необходимо четкое последовательное выполнение всех этапов процедуры:

  1. Подготовка. Очищение дермы при помощи специального гелеобразного состава.
  2. Нанесение крема для облегчения выполнения массирующих движений.
  3. Массирование, которое происходит в направлении тока лимфы.
  4. Прикладывание к коже особых трубок для лимфодренажа, которые направляются по току лимфы.
  5. Массаж с нанесением увлажняющего оздоровительного состава.

Вся процедура происходит в строго определенном направлении: от зоны ключиц вверх по шее, затем к подбородку, вдоль нижней челюсти и щек к лимфоузлам за ушными раковинами, затем воздействию подвергаются веки и надбровные дуги, оканчивается процедура в области начала роста волос. Тем, кто хочет проводить лимфодренаж в домашних условиях, необходимо четко следовать заданному направлению.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

Методики лимфодренажа

Существует две основные разновидности процедуры лимфодренажа:

В свою очередь, аппаратный массаж можно разделить на несколько подвидов по способу воздействия. Для зоны лица в основном используют следующие:

  1. Микротоковый. Воздействие осуществляется при помощи несильного тока.
  2. Вакуумный. Влияние на кожу оказывает отрицательное давление.

Микротоковый лимфодренаж благотворно влияет на контур лица, подтягивает кожу, воздействию подвергаются верхние её слои. Вакуумный же хорошо подходит для отведения лишней жидкости при отечности.

Эффект от лимфодренажа

Процедура лимфодренажа приносит ощутимый и стойкий эффект, который внешне проявляется следующим образом:

  • омолаживание (сглаживание мимических морщин, возвращение упругости кожных покровов);
  • устранение несовершенств;
  • здоровый цвет дермы;
  • исчезновение «мешков», отечности.

Значительное улучшение состояния кожи лица становится заметным через несколько процедур, даже если они проводятся в домашних условиях.

Возможно ли делать в домашних условиях

В домашних условиях лимфодренаж зоны лица может принести желаемый эффект, если проводить его регулярно и с соблюдением технологии. Для этого достаточно через день делать массаж в направлении лимфотока.

Делать аппаратный лимфодренаж в домашних условиях можно только при наличии необходимого оборудования и квалификации. Вакуумный вариант процедуры без должных навыков может привести к нарушению целостности кожи и разрывам кровеносных сосудов.

Содержание статьи

Зачем делать

Лимфодренаж кожи лица в домашних условиях проводится с целью перемещения жидкости из тканей в лимфоузлы. Там происходит ее «очищение» – уничтожение бактерий, вирусов и другие патогенных микроорганизмов.

Ручной и аппаратный массаж стимулирует вашу иммунную систему, увеличивая циркуляцию лейкоцитов. Благодаря простым техникам вы сможете уменьшить отечность и снять боль.

Иногда происходит застой лимфы – состояние, при котором она останавливается в какой-то одной области. В результате появляются следующие проблемы:

  • припухлость век;
  • четкие морщины в области лба, носогубных складок;
  • изменение цвета кожного покрова;
  • появление гнойничковых высыпаний.

Лимфодренажный массаж стимулирует деятельность сосудов. Поскольку многие из них расположены непосредственно под кожей, для течения жидкости достаточно легкого нажатия пальцами. Такие действия помогают открыть начальные узлы, которые представляют собой крошечные сосуды с листовидными клетками.

Основные движения массажа – круговые с небольшим давлением в направлении узлов. По мере закрытия круга нужно слегка ослаблять нажатие – это помогает как бы проталкивать жидкость внутри сосудов в узлы.

В результате через несколько сеансов наблюдается уменьшение отечности, улучшение цвета кожного покрова, разглаживание морщин. Для закрепления эффекта рекомендуется сделать полный курс массажа, рассчитанный на 30 дней и состоящий из 15 процедур.

Техника выполнения массажа

Условно массаж делится на два вида:

  • аппаратный (вакуумный и микротоковый);
  • ручной.

Используя полупрофессиональные устройства, можно более интенсивно воздействовать на кожу. Эффект от таких процедур длительный и очевидный. Но перед применением лучше скачать инструкцию.

Для ручного массажа нужно выучить основные техники и схемы. Сделать это можно, посмотрев видеоурок. У вас есть лимфатические узлы на лице – у ушей и глаз. Еще одна цепочка простирается от внутренних углов глаз до носа.

Вокруг нижней части головы есть кольцо узлов:

  • затылочные – сзади у основания черепа;
  • под и за ушами;
  • под вашей линией челюсти и подбородком.

Чтобы массаж был действительно эффективным, необходимо выполнять процедуру с точным соблюдением рекомендаций. Также важно придерживаться последовательности.

Подготовка

Как и любой другой массаж, лимфодренаж необходимо начинать с подготовки. Для этого кожа тщательно очищается привычными средствами, после чего подсушивается и смазывается косметическим маслом.

Специалисты рекомендуют приступать к процедуре с разогрева и манипуляций на шее. Начинайте чуть выше воротничковой зоны, давите на кожу медленными, гладкими круговыми движениями в течение минуты.

Поднимите голову и тщательно промните область возле ушей, перемещаясь очень медленно. Затем массируйте под подбородком – слегка подталкивайте жидкость вниз в лимфатические узлы шеи. Дальше перейдите на участок под линией челюсти и вернитесь к основанию черепа.

Схема линий

Несмотря на сложные термины, процедура вполне проста и не занимает много времени. Для облегчения и улучшения эффекта можете воспользоваться специальными насадками массажного аппарата.

Схема лимфодренажа следующая:

  1. Подбородок – от середины до ушей.
  2. Область скул – от подбородка по направлению к вискам и от верхней губы к мочке.
  3. Лоб – от середины к вискам.
  4. Глаза – от переносицы к вискам и обратно.

Аппараты для лимфодренажа лица в домашних условиях

Для наглядности рекомендуем первичный сеанс доверить специалисту. Проследите за его движениями и уже потом делайте массаж самостоятельно в домашних условиях. Если такой возможности нет, посмотрите видеоинструкцию.

Время проведения сеанса

Строгих правил относительно времени проведения процедуры нет. Все зависит от состояния вашей кожи и индивидуальных требований.

Многие женщины предпочитают делать массаж перед сном. Это вполне объяснимо – за день в тканях накапливается жидкость, появляются отеки и меняется цвет лица.

Вечерний душ и лимфодренаж позволяют быстро восстановить эластичность, упругость эпидермиса, улучшить цвет кожного покрова и подтянуть овал. Завершать процедуру нужно обычным ночным кремом.

Если же вы проснулись утром и увидели отеки, немедленно приступайте к лимфодренажу. Уже через 15 минут:

  • мешки под глазами исчезли;
  • от припухлостей не осталось и следа;
  • надбровные дуги приподнялись;
  • взгляд стал свежим и отдохнувшим.

Косметологи советуют проводить полный курс лимфодренажного массажа дважды в год женщинам после 30 лет. Это позволит сохранить молодость на многие годы.

Аппарат «Шарм»

Это профессиональный прибор, оснащенный несколькими насадками для прессотерапии. Обычно его используют в косметических салонах. Но вы можете приобрести аппарат и делать процедуру в домашних условиях.

Помимо лимфодренажа он оказывает следующее действие:

  1. Обезболивающий эффект.
  2. Восстановление и регенерация поврежденных тканей.
  3. Лечение воспалительных процессов.

Аппарат мягко, но глубоко воздействует на кожу, стимулируя лимфатическую жидкость к очистке тканей. В результате из клеток выводятся все продукты распада, вследствие чего исчезают внешние признаки старения.

Японский массаж Юкуко Танака

Женщины Японии на протяжении всей своей жизни поражают свежестью и молодостью. Во многом это обусловлено специфической культурой питания, а также особыми методами ухода за кожей.

Один из секретов цветущего вида японок – лимфодренаж «Зоган». Техника асахи («создание лица») была разработана Yukuko Tanaka – специалистом индустрии красоты. Она тщательно проанализировала древние способы массажа и создала уникальную по своей простоте методику.

Главное отличие этой техники заключается в интенсивном надавливании и скручивании. По отзывам, в результате нескольких процедур кожа становится упругой, исчезают отечность и глубокие морщины. Курс рассчитан на возрастные категории: после сорока, пятидесяти и шестидесяти лет.

  1. Лоб. Указательные, средние и безымянные пальцы прижимаются к центру. Ладони ставятся горизонтально. Время нажатия – 3-4 секунды. После этого осуществляется медленное движение к вискам с сильным давлением. Кисти поворачиваются на 90 градусов и перемещаются к ушным раковинам.
  2. Овал лица. Соедините основания кистей и положите на них подбородок таким образом, чтобы пальцы были направлены на уши. Сильно надавите на кожу и начинайте движение ладоней к раковинам. Повторите несколько раз.
  3. Глаза. К внешним уголкам прикоснитесь подушечками средних пальцев и двигайтесь по нижнему контуру к внутренним без сильного нажатия. Дальше немного нажмите и пройдитесь по верхнему веку. У висков остановитесь на 3 секунды. Повторите и с давлением вернитесь обратно. У внешних уголков снова задержитесь и двигайтесь к ушным раковинам.
  4. Носогубные складки. Поместите пальцы на крылья носа, немного помассируйте с легким давлением. Продолжайте движение по скулам к ушным раковинам. Повторите 3 раза.
  5. Область вокруг лба. Подушечками средних и безымянных пальцев нажмите на ямочку подбородка и подождите 3 секунды. Дальше с легким нажимом обведите контур рта, остановитесь в центре верхней губы и немного надавите на эту точку. Резко отпустите и переместитесь в начальную позицию.

Чтобы увидеть результат наглядно, сделайте фото «до» и «после» до первого сеанса. Так вы сможете убедиться в эффективности данной техники.

Противопоказания

Техники лимфодренажного массажа считаются достаточно простыми для выполнения в домашних условиях. И тем не менее делать его нужно очень аккуратно.

Особенно это касается японского массажа «Зоган», поскольку он рассчитан на возраст от 40 лет. Если молодая девушка пройдет полный курс, после этого у нее могут появится растяжки, акне и прочие неприятности.

К другим противопоказаниям относится:

  • тромбофлебит;
  • купероз;
  • онкологические, грибковые и аутоиммунные заболевания;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет;
  • повышенное давление.

Не рекомендуется проводить процедуру во время беременности. Перед массажем лучше проконсультироваться со специалистом.

И напоследок

Если у вас часто появляются отеки, лицо стало одутловатым, кожа тусклой и менее упругой – это не повод впадать в панику. Скорее всего, причина – скопление лишней жидкости в тканях. Решить проблему поможет правильный лимфодренажный массаж.

На сегодняшний день существует несколько эффективных техник. Выберите одну из них и проводите процедуры в домашних условиях без лишних материальных затрат. А наши советы и рекомендации специалистов помогут сделать это максимально просто и полезно.

Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.